NATACION: BRAZA

HOLA!!!!

HOY VOY A HABLAR DE UN DEPORTE QUE HABIA TENIDO UN POCO ABANDONADO: LA NATACION. ME QUEDE EXPLICANDO EL ESTILO BRAZA, POR LO QUE AHORA ME TOCA PASAR A EXPLICAR LA ESPALDA.EL ESTILO DE NATACIÓN DE ESPALDA ES LLAMADO TAMBIÉN "CROL DE ESPALDA" DEBIDO A QUE EN ALGÚN TIEMPO SE LE CONSIDERÓ UNA VERSIÓN INVERTIDA DEL CROL DE FRENTE. EFECTIVAMENTE, LAS SEMEJANZAS ENTRE AMBOS ESTILOS SON NOTABLES CUANDO SE ESTUDIA DETENIDAMENTE SUS PRINCIPIOS MECÁNICOS.COMO EN EL CROL DE FRENTE, EL ESTILO ESPALDA CONSISTE EN UNA ACCIÓN ALTERNATIVA DE LOS BRAZOS Y DE LAS PIERNAS. SIN EMBARGO, A DIFERENCIA DEL CROL, LOS NADADORES ESTÁN SOBRE SUS ESPALDAS. ESTO LES OBLIGA A REALIZAR LAS BRAZADAS CON UNA TRAYECTORIA MÁS LATERAL QUE POR DEBAJO DEL AGUA.EL CROL DE ESPALDA ES EL TERCER ESTILO MÁS RÁPIDO, DESPUÉS DEL CROL Y LA MARIPOSA.
BUENO AQUI OS DEJO UNA ANIMACION DE COMO NADAR A ESTE ESTILO:

KARATE: KUMITE

HOLA!!!!!!!
HOY OS VOY A DEJAR MAS INFORMACION SOBRE KARATE. POR EJEMPLO VOY A HABLAR DE KUMITE (COMBATE). ÉSTA ES UNA LUCHA EN LA CUAL LAS TÉCNICAS BÁSICAS SE EJECUTAN CON LAS “MANOS VACÍAS” (MANO DESARMADA) Y ADQUIEREN UN SIGNIFICADO VERDADERO EN EL ENFRENTAMIENTO CONTRA UN OPONENTE VERDADERO. LA CORRECCIÓN Y LA MINUCIOSIDAD EN LA EJECUCIÓN DE LAS TÉCNICAS SON LA BASE DEL KUMITE. ES UNA PARTE BASICA DENTRO DEL KARATE Y ES MAS DIFICIL QUE LOS KATAS, YA QUE EN EL KUMITE HAY CONTACTO CON UN OPONENTE DE VERDAD. ESTO ES TODO, AHORA OS DEJO UN VIDEO DE UNA PELEA.

CALENTAMIENTO

HOLA!!!!!!!

HOY VOY A HABLAR SOBRE ALGO MUY IMPORTANTE DENTRO DEL CAMPO DEL DEPORTE: EL CALENTAMIENTO. DIGO QUE ES MUY IMPORTANTE PORQUE NOS PREPARA PARA LA ACTIVIDAD FISICA QUE SE VA A REALIZAR POSTERIORMENTE Y NOS EVITA GRAN CANTIDAD DE LESIONES. HAY DOS TIPOS DE CALENTAMIENTO: EL GENERAL, QUE SE UTILIZA PARA PREPARARSE PARA CUALQUIER ACTIVIDAD FISICA, Y EL ESPECIFICO, QUE SE UTILIZA PARA UNA ACTIVIDAD FISICA CONCRETA. EL GENERAL CONSTA DE EJERCICOS COMO CARRERA CONTINUA SUAVE, ESTIRAMIENTOS...EL ESPECIFICO CONSTA DE ACTIVIDADES CONCRETAS PARA CADA DEPORTE, POR EJEMPLO EJERCICIOS DE TIRO A PUERTA DE PREPARACION PARA EL FUTBOL.BUENO ESTO ES TODO POR HOY, AQUI OS DEJO UN ESQUEMA DE POSIBLES ESTIRAMIENTOS PARA EL CALENTAMIENTO GENERAL:

AJEDREZ

HOLA!!!!!!!

HOY VOY A HABLAR SOBRE UN DEPORTE QUE LA GENTE NO LO CONSIDERA COMO TAL: EL AJEDREZ. ESTE ES UN JUEGO DE INGENIO PARA DOS PERSONAS Y SE PUEDE DECIR QUE ES UN JUEGO DE GUERRA QUE PROVIENE DEL CHATURANGA (JUEGO INDIO). NO SOLO SE LE CONSIDERA UN JUEGO, SINO UN ARTE, UNA CIENCIA Y UN DEPORTE MENTAL QUE EJERCITA LA MENTE. WENO ESTO ES LO POCO QUE CUENTO DE ESTE DEPORTE, OTRO DIA LO AMPLIARE MAS. AHORA OS DEJO UNA IMAGEN DEL TABLERO , LAS FICHAS Y ESO.

HASTA PRONTO

ANDAR

HOLA!!!!!

COMO HOY NO HE HECHO NINGUN DEPORTE EN ESPECIAL, VOY A HABLAR SOBRE ANDAR, QUE TAMBIEN SE PUEDE CONSIDERAR DEPORTE.
ES UN "DEPORTE" MUY ÚTIL QUE ACONSEJAN LOS MEDICOS EN MUCHIIIIIISIMAS OCASIONES, YA QUE DICEN QUE FAVORECE LA CIRCULACION Y ES BUENO PARA MUCHAS COSAS. ASI QUE OS RECOMIENDO QUE ANDEIS PARA EVITAR PROBLEMAS DE SALUD.
BUENO ESTO ES LO POCO QUE OS DEJO SOBRE ESTE "DEPORTE"
HASTA OTRA

PATINAJE SOBRE HIELO

HOLA!!!!!!

YA ESTAMOS TERMINANDO CON EL COMENIUS Y AHORA YA ACTUALIZARE EL BLOG CASI TODOS LOS DIAS. HOY VOY A IR A PATINAR SOBRE HIELO Y POR ESO VOY A APROVECHAR PARA DEDICAR LA ENTRADA DE HOY A ESTE DEPORTE. ES MUY UTILIZADO, YA QUE A PARTIR DE ÉL DERIVAN OTROS COMO EL HOCKEY SOBRE HIELO. TAMBIÉN SE UTILIZA MUCHO EL PATINAJE ARTÍSTICO. ESTO ES LO QUE OS DEJO SOBRE EL PATINAJE, OTRO DIA LO AMPLIARE. AQUI PONGO UN VIDEO Y UNA FOTO.

EXAMEN DE KARATE

HOLA!!!!!

ESTOS DÍAS NO PODRÉ ACTUALIZAR EL BLOG CADA DÍA PORQUE ESTAMOS CON EL COMENIUS. HOY APROVECHO PARA EXPLICAR EN QUÉ CONSISTE UN EXAMEN DE KARATE, YA QUE ESTOY PREPARANDO EL DE CINTURÓN MARRÓN. ESTE EXAMEN SE REALIZA EN LA FEDERACIÓN Y CONSTA DE LAS SIGUIENTES PARTES:
-KATAS. SE NECESITAN LOS CINCO KATAS BÁSICOS Y SUPERIORES.
-KUMITE. SE DEBERÁ REALIZAR UN COMBATE Y SE EVALUARÁ LA FORMA DE PELEAR.

NATACION: ESPALDA

HOLA!!!!!

HOY VOY A HABLAR DE OTRO ESTILO DE NATACIÓN: BRAZA. ESTE ESTILO ES EL MÁS ANTIGUO DE TODOS Y EL PRIMERO QUE APRENDEN TODOS LOS NADADORES DEBIDO A QUE ES UN ESTILO TRANQUILO, AGRADABLE Y EL MÁS LENTO DE TODOS. PERO A PESAR DE ESTO, ES BASTANTE COMPLICADO PORQUE REQUIERE UNA GRAN COORDINACIÓN ENTRE BRAZOS Y PIERNAS. EN COMPETICIONES SE NADAN LAS DISTANCIAS DE 50, 100 Y 200 BRAZA Y SE UTILIZA TAMBIEN EN RELEVOS.

KARATE: KATAS

KARATE

ESTE ARTE MARCIAL CONSTA DE VARIAS PARTES ENTRE LAS QUE SE ENCUENTRAN LOS KATAS Y EL KUMITÉ. HOY VOY A HABLAR DE LOS KATAS.
UN KATA EN UNA PELEA CONTRA UN ENEMIGO IMAGINARIO. HAY MUCHOS KATAS PERO LOS MÁS IMPORTANTES SON LOS CINCO BÁSICOS QUE EN CADA ESTILO TIENEN LIGERAS VARIACIONES. POR EJEMPLO EN EL ESTILO QUE YO PRACTICO (SHITO-RYU) EL PRIMER KATA CORRESPONDE CON EL SEGUNDO DE OTROS ESTILOS. BUENO AQUÍ OS DEJO UN VIDEO DE UN KATA:

ESTE VIDEO CORRESPONDE CON EL PRIMER KATA DE MI ESTILO (AUNQUE TIENE ALGUNAS VARIACIONES) Y EN MI ESTILO SE LLAMA PINAN SHODAN.

NATACION: CROL

HOLA!!!!!!

HOY VOY A EXPLICAR EL ESTILO QUE EN NATACIÓN SE CONOCE COMO EL ESTILO LIBRE: CROL. ESTE ESTILO ES EL PRINCIPAL Y EL MÁS UTILIZADO, YA QUE ES MUY EFICAZ, Y EL MÁS CÓMODO Y RÁPIDO. SE UTILIZA EN COMPETICIONES EN LAS PRUEBAS DE 50, 100, 200, 400, 800 Y 1500, ADEMÁS DE EN WATERPOLO Y EN TRIATHLON. AL SER UN ESTILO LIBRE, CADA PERSONA LO ADAPTA A SUS NECESIDADES PARA CONSEGUIR LA MAYOR PROPULSIÓN POSIBLE.

KARATE: INTRODUCCION

KARATE

ES UN DEPORTE DE ORIGEN JAPONÉS QUE SURGIÓ EN 1933 Y EN UN PRINCIPIO SE UTILIZÓ COMO DEFENSA EN LAS GUERRAS PORQUE NO SE PODÍAN UTILIZAR ARMAS. LITERALMENTE SIGNIFICA "EL ARTE DE LA MANO VACIA". HAY VARIOS ESTILOS, CADA UNO TIENE UN FUNDADOR DISTINTO. EL PROGRESO EN ESTE DEPORTE SE REPRESENTA CON CINTURONES QUE VAN DESDE EL BLANCO HASTA EL NEGRO (EN MI CASO VOY POR EL AZUL). HAY MUCHOS DATOS DE INTERÉS SOBRE ESTE ARTE MARCIAL Y LOS IRÉ CONTANDO LOS MARTES Y LOS JUEVES, DÍAS EN LOS QUE YO LO PRACTICO.

NATACION: INTRODUCCION

BUENAS!!!!!

LOS LUNES PRACTICO NATACIÓN, UNO DE MIS DEPORTES FAVORITOS. ESTE DEPORTE ES EL MÁS COMPLETO QUE HAY, YA QUE SE UTILIZA TODO EL CUERPO. LOS PRINCIPALES ESTILOS QUE HAY SON:

-CROL -ESPALDA

-BRAZA -MARIPOSA

PING-PONG

HOLA!!!!!!

NORMALMENTE, LOS FINES DE SEMANA VOY A MONTAR EN BICI O PATINAR Y JUEGO AL PING PONG, PERO EN ESTE CASO SÓLO HE JUGADO AL PING PONG.
EL PING PONG O TENIS DE MESA ES UN JUEGO DE ORIGEN INGLÉS QUE SE DESARROLLÓ IMPROVISADAMENTE EN LOS COMEDORES. ACTUALMENTE LO PRACTICA MUCHA GENTE Y SE JUEGA CON UNAS PEQUEÑAS RAQUETAS O PALAS EN UNA MESA DE 2,54 cm DE LARGA Y 1,52 cm DE ANCHA.

PRESENTACION

HOLA SOY ISA Y ME GUSTA MUCHO HACER DEPORTE.

IRÉ PONIENDO DATOS SOBRE LO QUE HAGO CADA DÍA.

LOS PRINCIPALES DEPORTES QUE PRACTICO SON KARATE Y NATACIÓN, PERO HAY MÁS.